1. Vitamin C na lepší imunitu
Pomeranče jsou ohromnou zásobárnou vitaminu C, který pomáhá tělu bránit se infekcím a bakteriím. Je důležitý pro lepší hojení ran a významně podporuje imunitu. Nemáte-li dostatek vitaminu C, můžou se vám více kazit zuby, budete mít křehčí kosti a tím pádem budete náchylnější k jejich zlomení. Z dlouhodobého nedostatku tohoto vitaminu by vám mohly dokonce ochabnout svaly. Zvláště pokud jste aktivními sportovci, měli byste dbát na jeho dostatečný přísun. Doporučená denní dávka se pohybuje v rozmezí mezi 60 až 100 mg.
2. Kyselina listová, když chcete otěhotnět
Kyselina listová je totiž nezbytná pro zdravý vývoj nervového systému plodu a také působí jako antioxidant, tedy účinně odbourává volné radikály, které poškozují buňky, způsobují mnohé zdravotní nepříjemnosti a jsou rakovinotvorné. Pomeranče ale obsahují také kyselinu citronovou, která podporuje účinek vitaminu C, a společně vylučují další toxické látky z těla, například kyselinu močovou.
Krom toho je v každém syrovém ovoci vysoký podíl vlákniny, která se v trávicím traktu nerozkládá, zato má schopnost na sebe nabalit různé zplodiny a čistí tak tělo od nežádoucích látek v těle. Navíc absorbuje vodu, čímž podporuje činnost střev.
3. Nižší cholesterol i tlak
Pomeranče by měli konzumovat ve zvýšené míře lidé, kteří trpí hypertenzí nebo mají problémy s cholesterolem. Toto ovoce totiž snižuje obojí. A to opět díky již zmíněné rozpustné vláknině, konkrétně pektinu. Krom toho obsahuje draslík, který se stará o zdravý srdeční rytmus. Pokud tedy trpíte arytmiemi, určitě nic nezkazíte, když konzumaci pomerančů zvýšíte.
4. Proti horečce i nachlazení
Pomeranče jsou z 80 procent voda. Proto jsou dobré proti nachlazení a také horečce, neboť přirozeně ochlazují tělo. Díky velkému množství vody jsou močopudné, takže podpoříte ledviny a rychle dostanete z těla bacily. Při chřipce byste jich měli sníst až tři denně, a to celé. Spoustu z těchto zdraví prospěšných látek je v dužině, nikoli jen ve vymačkané šťávě, natožpak v kupovaných džusech.
5. Lepší zrak a prevence rakoviny
Vitamin A zase udržuje ve zdraví oční sliznice a chrání je před postupnou degenerací, způsobenou věkem. Dostatek tohoto vitaminu vás ochrání i před řadou očních onemocnění, které způsobují slepotu.
Srpky pomeranče fungují dokonce jako prevence proti rakovině trávicího traktu. A to díky látkám zvaným flavonoidy a karotenoidy, které pomáhají v těle ničit volné radikály, které mohou přispívat ke vzniku rakoviny. Australská národní vědecká agentura CSIRO zjistila, že konzumací citrusových plodů lze snížit riziko vzniku rakoviny hrtanu, úst a žaludku až o 50 procent! A to není málo.
Tak co, dáte si denně pomeranč nebo zařadíte pomeranč i Ginger shot od FreshOnly?
Vyzkoušejte náš Ginger Shot s Kurkumou a CBD.
Máme pro Vás připravené výhodné balení 10 + 2 ks zdarma.
FreshOnly produkty s Kurkumou:
Ginger Shot Extra Kurkuma CBD 75 ml
Ginger Shot Extra Kurkuma CBD Family Pack 750 ml
Ginger Shot Classic Kurkuma CBD 75 ml
Ginger Shot Classic Kurkuma CBD Family Pack 750 ml
Stay Fresh!